ไอดอล กับมื้ออาหารในช่วงไดเอท พวกนางกินอะไรทำไมผอมลง?
ไอดอล กับมื้ออาหารในช่วงไดเอท ลดน้ำหนักแบบไอดอลเป็นเรื่องน่าประทับใจมาก การเป็นคนในวงการบันเทิงที่ไม่ว่าจะทำอะไรสังคมก็คอยจับจองอยู่ตลอดเวลาเลยทำให้พวกเขาต้องดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าจะเป็น เสื้อผ้า หน้า ผม และที่สำคัญคือ “รูปร่าง”
แต่ก็ต้องมีบางช่วงที่เผลอปล่อยเนื้อปล่อยตัว เราคงจะเคยเห็นพวกเหล่าไอดอลหรือดาราเกาหลี ที่บางช่วงพวกเธอก็ดูอวบขึ้นผิดหูผิดตา แต่พอมาเจออีกทีก็ดูผอมเพรียวเฉยเลย เราไปรู้ความลับมาว่าเวลาพวกเธออยู่ในช่วงลดน้ำหนักนั้น พวกเธอจะจริงจังมากเพื่อที่อยากจะได้ผลลัพธ์เร็ว ๆ และนี่คือ ไอดอลแห่งวงการไดเอทเกาหลี กับมื้ออาหารในช่วงลดหนักแบบไอดอลของพวกเธอ” มาดูซิมาพวกเธอกินข้าวกันหรือเปล่านะ?
- เห็นหุ่นเป๊ะขนาดนี้ รู้รึเปล่าว่าเธอก็เคยผ่านช่วงลำบากกับการลดน้ำหนักแบบไอดอลมาเหมือนกัน โดยเธอมีวิธีดังนี้
- หลีกเลี่ยงอาหารเป็นแป้ง เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล ขนมปัง
- เลือกใช้บันไดแทนลิฟต์
- ออกกำลังกายแบบ Cardio ประมาณ 45 นาที – 1 ชั่วโมงต่อวัน
- กินเท่าไหร่ ก็ออกกำลังกายมาทดแทน
อัพเดตข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ prettylivesod.com
ติดตามข้อมูลข่าวสารอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ queenufabet.com